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Fitness & Wellness
Für alle Bedürfnisse das passende Angebot
Mehr als das Gewöhnliche.
Lady M Öhringen
Auf 1.100m² erwarten dich die modernsten und effektivsten Trainingsmethoden für Figur und Gesundheit, ein vielseitiges Kursangebot, sowie einen großen Wellnessbereich zum Abschalten vom Alltag und spannende Events wie Vorträge und Seminare. Für eine individuelle und optimale Betreuung sorgt das top-ausgebildete Team des Fitnessclubs Lady M. Außerdem achten wir schon seit Jahren auf umweltbewusstes Handeln, so haben wir z.B. Photovoltaik auf unserem Dach.
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DEIN TRAUMJOB WARTET!
Du suchst deinen neuen Traumjob, möchtest dein Hobby zum Beruf machen oder bist schon eine erfahrene Trainingskraft? Dann informiere dich hier über unsere Stellen- und Jobangebote. Dich erwartet an jedem Standort ein tolles Team in einem persönlich geführten Fitnessstudio. Wir freuen uns auf dich!
Erreiche Deine Ziele
Gesund abnehmen
Gesund abnehmen
Du willst gesund abnehmen - und das möglichst schnell? Lady M Öhringen hilft dir, deine nervigen Kilos loszuwerden und nachhaltig und dauerhaft abzunehmen. Du bekommst genau das Training, was du als Lady brauchst!
Muskelaufbau
Muskelaufbau
Gezieltes Krafttraining sorgt für Muskelaufbau - egal, ob der Bizeps wachsen oder der Po knackiger werden soll. Starke Muskeln sind zudem in jedem Alter der Garant für Beweglichkeit und Fitness im Alltag.
Wunschfigur
Wunschfigur
Du möchest deine Figur optimieren? Wir helfen dir, mit einem indiviuell an deine Bedürfnisse angepassten Trainingsplan, deine Wunschfigur zu erreichen. Du bekommst genau das Training, was du als Lady brauchst - ganzheitlich & individuell!
Starker Rücken
Starker Rücken
Rücken- und Nackenschmerzen sind in Deutschland die Volkskrankheit Nummer 1. Mit gezieltem Kraft- und Beweglichkeitstraining kannst du aber in kurzer Zeit viele Beschwerden deutlich lindern.
Jetzt kostenlosen Beratungstermin vereinbaren
Trainieren bei Lady M
TopFit in nur 17,5 Minuten
TopFit in nur 17,5 Minuten
Chipkartengesteuertes Training mit milon: Nur 2 x 17,5 Minuten pro Woche reichen aus. Ideal für alle, die wenig Zeit haben. So passt Fitness in jeden Alltag. Lassen dich von uns in die Erfolgsgeheimnisse des modernsten Zirkeltrainings einweihen.
Große Auswahl an Kraftgeräten
Große Auswahl an Kraftgeräten
Bei Lady M findest du alles was du brauchst: Hochwertige Markentechnologie, neueste Ausstattung, großzügigen Platz, exklusive Trainingsatmosphäre unter Frauen, persönliche Betreuung. Trainiere bei uns gesund und effektiv!
Modernste Cardiogeräte
Modernste Cardiogeräte
Herz-Kreislauftraining ist die Basis eines gesunden Lebens. Wir bieten dir dazu eine große Auswahl moderner Ausdauergeräte. Vom klassischen Laufband bis hin zu Steppern, Rudergeräten und Ergometern. So wird Bewegung nie langweilig!
Fitnesskurse mit Betreuung
Fitnesskurse mit Betreuung
Mit 25 Kursen pro Woche haben wir für alle deine Ziele und Wünsche das richtige Programm – Fitnessmotivation, Riesenspaß, effektives Training mit qualifizierten Trainern. Den Kursplan findest du weiter unten!
CyberFitness Training
Fitnesskurse mit Betreuung
Virtuelle Kurse auf höchstem Niveau. Du kannst jederzeit außerhalb der festen Kurszeiten selbst wählen, welchen Kurs du machen willst, alleine oder in der Gruppe, das ganze wird auf einer großen Leinwand (3 m breit) präsentiert.
Power Plate Training
Power Plate Training
Trainieren wie die Stars! Durch multidimensionale Beschleunigungen werden bis zu 50 Muskelreflexe in der Sekunde erzeugt, sodass alle Muskeln im Körper aktiviert werden. So geht Training heute!
Functional Training
Functional Training
Kaum etwas ist so abwechslungsreich und wichtig, wie Training an freien Gewichten. Neben TRX, ist unser Funktional-Tower ist perfekt für funktionales Training. Hier arbeitet man hauptsächlich mit freien Gewichten, instabilen Elementen, Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht.
Beweglichkeits-zirkel
Beweglichkeits-zirkel
Durch das Training im Beweglichkeits-Zirkels reduzierst du Muskelkater nach dem Training und behebst Fehlhaltungen mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung!
Sauna und Massagen
Sauna und Massagen
Zu einem guten Training gehört auch die richtige Dosis Entspannung und Wellness. Der Welnessbereich mit Sauna, Infrarotkabine, Brainlight-Entspannungsliege und Hydrojet-Massage sorgt für die richtige wohlfühl Atmosphäre. Genieße Ruhe und Erholung!
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Kursplan
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Deine Vorteile bei Lady M
Milon Zirkel
2 x 17,5 Minuten Training reichen in diesem chipkartengesteuertem Kraft-Ausdauerzirkel.
Power Plate®
Trainiere, wie die Stars. Vibrationstraining mit Erfolgen in nur 10 Minuten pro Training.
Kraft-/Cardiogeräte
Moderne Cardio- und Kraftgeräte lassen keine Wünsche offen und sorgen für nachhaltige Erfolge.
TRAININGSBETREUUNG
Unseren Trainerinnen und Trainern erstellen gemeinsam mit dir deinen Trainingsplan. So erreichst du deine Ziele!
Fitnesskurse
Zusammen macht es mehr Spaß – Gib deinem Fitnesstraining den Motivationskick!
CyberFitness Kurse
Virtuelle Kurse auf höchstem Niveau. Du entscheidest welcher Kurs läuft!
TRX-Training
Mit dem TRX-Schlingen-Training kannst du jedes individuelle Trainingsziel realisieren!
Functional Tower
Hier stehen freie Gewichte und instabile Elemente für das perfekte funktionelle Training bereit.
Beweglichkeitszirkel
Modernes Muskellängen- und Faszientraining runden deinen Trainingserfolg ab.
InBody Körperwaage
Mit Körperanalyse zum individuellen Trainingserfolg – mehr Muskeln, weniger Fett.
Infrarotkabine
Die Tiefenwärme hilft Verspannungen zu lösen und Entzündungen zu reduzieren.
Sauna
Im Lady M Öhringen sorgt der Sauna-Bereich für den richtigen Wohlfühl-Faktor.
Sanarium
Die sanfte Niedertemperatur- Sauna hilft bei Rücken- und Gelenksproblemen.
BrainLight Sessel
Tauche ein in einzigartige Wellness-Dimensionen mit dem ultimativen Entspannungssystem von BrainLight!
Solarium
Für den gebräunten Teint oder für die Aufheiterung der Stimmung im Winter.
Hydrojet-Massage
Durch erwärmte Wasserstrahlen wirst du von Kopf bis Fuß massiert. Bei wohltuender Entspannung zur bessere Durchblutung!
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