Oster-Aktion 2023
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Trainieren bei Lady M
TopFit in nur 17,5 Minuten
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Chipkartengesteuertes Training mit milon: Nur 2 x 17,5 Minuten pro Woche reichen aus. Ideal für alle, die wenig Zeit haben. So passt Fitness in jeden Alltag. Lassen dich von uns in die Erfolgsgeheimnisse des modernsten Zirkeltrainings einweihen.
Große Auswahl an Kraftgeräten
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Bei Lady M findest du alles was du brauchst: Hochwertige Markentechnologie, neueste Ausstattung, großzügigen Platz, exklusive Trainingsatmosphäre unter Frauen, persönliche Betreuung. Trainiere bei uns gesund und effektiv!
Modernste Cardiogeräte
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Herz-Kreislauftraining ist die Basis eines gesunden Lebens. Wir bieten dir dazu eine große Auswahl moderner Ausdauergeräte. Vom klassischen Laufband bis hin zu Steppern, Rudergeräten und Ergometern. So wird Bewegung nie langweilig!
Fitnesskurse mit Betreuung
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Mit 25 Kursen pro Woche haben wir für alle deine Ziele und Wünsche das richtige Programm – Fitnessmotivation, Riesenspaß, effektives Training mit qualifizierten Trainern. Den Kursplan findest du weiter unten!
CyberFitness Training
Fitnesskurse mit Betreuung
Virtuelle Kurse auf höchstem Niveau. Du kannst jederzeit außerhalb der festen Kurszeiten selbst wählen, welchen Kurs du machen willst, alleine oder in der Gruppe, das ganze wird auf einer großen Leinwand (3 m breit) präsentiert.
Power Plate Training
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Trainieren wie die Stars! Durch multidimensionale Beschleunigungen werden bis zu 50 Muskelreflexe in der Sekunde erzeugt, sodass alle Muskeln im Körper aktiviert werden. So geht Training heute!
Functional Training
Functional Training
Kaum etwas ist so abwechslungsreich und wichtig, wie Training an freien Gewichten. Neben TRX, ist unser Funktional-Tower ist perfekt für funktionales Training. Hier arbeitet man hauptsächlich mit freien Gewichten, instabilen Elementen, Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht.
Beweglichkeits-zirkel
Beweglichkeits-zirkel
Durch das Training im Beweglichkeits-Zirkels reduzierst du Muskelkater nach dem Training und behebst Fehlhaltungen mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung!
Sauna und Massagen
Sauna und Massagen
Zu einem guten Training gehört auch die richtige Dosis Entspannung und Wellness. Der Welnessbereich mit Sauna, Infrarotkabine, Brainlight-Entspannungsliege und Hydrojet-Massage sorgt für die richtige wohlfühl Atmosphäre. Genieße Ruhe und Erholung!
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